अचार लपेटें
जब अचार के आवरण बनाने की बात आती है, तो आप स्वाद संयोजनों के साथ गलती नहीं कर सकते। डिल अचार से शुरू करें, वे डेली हैम, रोस्ट बीफ़, या सूखे बीफ़ के साथ आपका मार्ग चुनते हैं। वहां से, क्रीम चीज़ पर फैलाएं - यह सादा, चिव और प्याज, बगीचे की सब्जी, या अन्य स्वादिष्ट स्वाद हो सकता है। उन्हें रोल करें, काटें और परोसें।
सामग्री
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4 स्लाइस डेली मीट (हैम या रोस्ट बीफ) यासूखे गोमांस के 8 टुकड़े
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4 औंस मलाई पनीर
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4 साबुत डिल अचार, थपथपाकर सुखा लें
दिशा-निर्देश
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साफ काम की सतह पर सूखे बीफ के 2 स्लाइस रखें, थोड़ा ओवरलैपिंग करें (यदि रोस्ट बीफ या हैम का उपयोग कर रहे हैं, तो प्रति रोल मांस के केवल 1 स्लाइस का उपयोग करें)। एक-चौथाई क्रीम चीज़ (लगभग 2 बड़े चम्मच) के साथ फैलाएँ। मांस के एक तरफ अचार रखें और रोल करें।
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शेष सामग्री के साथ दोहराएँ. परोसने से कम से कम 1 घंटा पहले ढककर ठंडा करें। परोसने के लिए, लपेट को 3/4-इंच के टुकड़ों में काट लें।
रंच अचार लपेटें
यदि वांछित हो, तो 1 बड़ा चम्मच मूल या मसालेदार रेंच ड्राई ड्रेसिंग मिश्रण को 8 औंस के ½ में मिलाएं। सादा क्रीम चीज़ स्प्रेड का पैकेज। निर्देशानुसार उपयोग करें.
इसे रेट करें प्रिंट करेंपोषण के कारक(सेवारत प्रति)
| 554 | कैलोरी |
| 44 ग्राम | मोटा |
| 20 ग्राम | कार्बोहाइड्रेट |
| 25 ग्राम | प्रोटीन |
| पोषण के कारक | |
|---|---|
| कैलोरी 553.7 | |
| % दैनिक मूल्य * | |
| कुल वसा43.8 ग्राम | 56% |
| संतृप्त वसा24 ग्रा | 120% |
| कोलेस्ट्रॉल152.3 मि.ग्रा | 51% |
| सोडियम5901.4 मि.ग्रा | 257% |
| संपूर्ण कार्बोहाइड्रेट19.8 ग्राम | 7% |
| फाइबर आहार5.4 ग्रा | 19% |
| कुल शर्करा10 ग्राम | |
| प्रोटीन25.2 ग्राम | पचास% |
| विटामिन डी0.6एमसीजी | 3% |
| विटामिन सी12.4 मि.ग्रा | 14% |
| कैल्शियम422.4 मि.ग्रा | 32% |
| लोहा2.1 मि.ग्रा | ग्यारह% |
| पोटैशियम1232.3 मि.ग्रा | 26% |
| फैटी एसिड, कुल ट्रांस0 ग्राम | |
| विटामिन डी25.8 आईयू | |
| एलानिन1.2 ग्राम | |
| arginine1.5 ग्रा | |
| राख18.4 ग्राम | |
| एस्पार्टिक अम्ल2.2 ग्राम | |
| कैफीन0 मिलीग्राम | |
| कैरोटीन, अल्फा71.3एमसीजी | |
| कोलीन, कुल106.6 मि.ग्रा | |
| तांबा, घन0.4 मिग्रा | |
| सिस्टीन0.2 ग्राम | |
| ऊर्जा2329.6kJ | |
| फ्लोराइड, एफ162.5एमसीजी | |
| फोलेट, कुल53.4एमसीजी | |
| ग्लुटामिक एसिड4.8 ग्राम | |
| ग्लाइसिन1 ग्रा | |
| हिस्टडीन0.9 ग्राम | |
| आइसोल्यूसीन1.2 ग्राम | |
| ल्यूसीन2.2 ग्राम | |
| लाइसिन2.2 ग्राम | |
| मेथिओनिन0.7 ग्राम | |
| मैग्नीशियम, एमजी64.6 मि.ग्रा | |
| मैंगनीज, एम.एन0.4 मिग्रा | |
| नियासिन5.9 मि.ग्रा | |
| फॉस्फोरस, पी447.9 मि.ग्रा | |
| पैंथोथेटिक अम्ल2.3 मि.ग्रा | |
| फेनिलएलनिन1.1 ग्रा | |
| फाइटोस्टेरॉल75.6 मि.ग्रा | |
| PROLINE1.5 ग्रा | |
| रेटिनोल343.6एमसीजी | |
| सेलेनियम, से38.8एमसीजी | |
| सेरीन1.2 ग्राम | |
| स्टार्च0.4 ग्रा | |
| थियोब्रोमाइन0 मिलीग्राम | |
| थ्रेओनीन1 ग्रा | |
| विटामिन ई (अल्फा-टोकोफ़ेरॉल)1.4 मिग्रा | |
| tryptophan0.3 ग्रा | |
| टायरोसिन1 ग्रा | |
| वैलीन1.3 ग्रा | |
| विटामिन ए, आईयू1934.9आईयू | |
| विटामिन ए, आरएई381.7एमसीजी | |
| विटामिन बी 120.6एमसीजी | |
| विटामिन बी-60.6 मिग्रा | |
| विटामिन के (फाइलोक्विनोन)95.8एमसीजी | |
| पानी638.2 ग्राम | |
| जिंक, Zn2.6 मि.ग्रा |
*% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन परोसने में मौजूद पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रतिदिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।
