प्रत्येक एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार के लिए, जिस तरह से भावनाओं को संसाधित और निपटाया जाता है, वह निस्संदेह भिन्न होगा। यहाँ एक नज़र है कि आप अपने मायर्स ब्रिग्स प्रकार के अनुसार भावनाओं को कैसे संसाधित करते हैं।

INFJ

INFJ अपने भावनात्मक संतुलन को बनाए रखने के लिए जो कर सकते हैं वह करते हैं लेकिन उनकी संवेदनशीलता के कारण, यह लगातार खतरे में है। क्योंकि वे आसानी से महसूस कर सकते हैं कि दूसरे लोग क्या महसूस करते हैं, INFJ अक्सर अन्य लोगों के भावनात्मक बोझ को अवशोषित कर सकता है और यह देख सकता है कि कौन सी भावनाएं प्रामाणिक रूप से उनकी हैं। INFJ अपनी भावनाओं को उन घटनाओं पर प्रतिबिंबित करके निजी तौर पर संसाधित करते हैं जिन्होंने उन्हें बनाया है। एक बार जब वे कुछ प्रारंभिक विश्लेषण कर लेते हैं, तो वे चीजों पर बात करना चाहेंगे, लेकिन ज्यादातर यह पता लगाने के लिए खुद पर भरोसा करेंगे कि इसमें शामिल सभी लोगों के लिए सबसे अच्छा रास्ता क्या है।

Intj

उनकी ठंडी, सोशियोपैथिक आंखें क्या सुझाव दे सकती हैं, इसके बावजूद, INTJ में भावनाएं होती हैं। वे सिर्फ उन पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। यदि आप भावनात्मक समर्थन की तलाश में हैं तो INTJ संभवत: अंतिम व्यक्ति हैं जिनसे आप संपर्क करना चाहते हैं क्योंकि वे कोडडल और कंसोल के लिए वायर्ड नहीं हैं। हालांकि, जब वे ऐसी परिस्थितियों का सामना करते हैं जिनमें स्वयं और दूसरों दोनों की भावनात्मक समझ की आवश्यकता होती है, तो INTJ उन्हीं विश्लेषणात्मक उपकरणों का उपयोग करेंगे जिनका उपयोग वे कार्रवाई के प्रभावी पाठ्यक्रम को खोजने के लिए अवैयक्तिक मुद्दों का आकलन करने के लिए करते हैं। INTJ अपनी भावनाओं को निजी तौर पर सुलझाने के लिए दूसरों से हट सकते हैं और अंततः चीजों पर पूरी तरह से विचार करने के बाद फिर से जुड़ जाएंगे।

आईएनएफपी

INFPs अपनी भावनात्मक प्रवृत्ति पर भरोसा करते हैं और उसे अपनाते हैं और इसलिए यदि उन्हें कुछ अच्छा नहीं लगता है, तो यह उनके निर्णयों को प्रभावित करेगा। INFP भावनाओं की सरगम ​​​​चलाते हैं क्योंकि लगभग हर चीज से उनका सामना होता है, जिससे वे एक खास तरह का महसूस करते हैं। वे सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के तीव्र चक्र का अनुभव कर सकते हैं जो बचकाने चक्कर से लेकर नमकीन खट्टेपन तक हो सकते हैं। जब INFP नकारात्मक भावनाओं को संसाधित कर रहे होते हैं, तो वे खुद को इसमें डूबने और दीवार बनाने की अनुमति दे सकते हैं। वे अपनी भावनाओं को पूर्णता तक उबालने देना पसंद करते हैं और फिर अपने राक्षसों को कला की किसी अभिव्यक्ति के माध्यम से प्रसारित करते हैं। वे खुद को इस बारे में कल्पना करने की अनुमति दे सकते हैं कि वे चीजों को कैसे खेलना चाहते हैं।

आईएनटीपी

INTPs अपनी भावनाओं को बोतलबंद करते हैं और उनके साथ निजी तौर पर व्यवहार करते हैं, भले ही गहराई से, एक सहानुभूति रखने वाले व्यक्ति को चीजों को हवा देने में मदद करना अच्छा होगा। INTP अक्सर उनकी भावनाओं को युक्तिसंगत बनाने का प्रयास करेगा और नकारात्मक भावनाओं के कारण की पहचान करने का प्रयास करेगा ताकि यह पता लगाया जा सके कि चीजें कहां गलत हुईं और क्यों। अकेले में, वे खुद को उदासी महसूस करने देते हैं, क्रोध को महसूस करते हैं और इसे अपना काम करने देते हैं। वे संगीत सुनने या ऐसी फिल्में देखने की संभावना रखते हैं जो वे जो महसूस कर रहे हैं उससे मेल खाते हैं या बोलते हैं। हालाँकि INTP ज्यादातर अपनी भावनाओं को अन्य लोगों के दृष्टिकोण से छिपाते हैं, लेकिन वे कम महसूस नहीं करते हैं और तीव्र भावनाओं का अनुभव करते हैं, विशेष रूप से उस क्रोध की जिसे उन्होंने बहुत लंबे समय तक अनदेखा किया है।

ENFJ

ENFJs अपनी भावनाओं की मानवता को गले लगाते हैं और वे खुद को अपने आनंद और दुख को लगभग समान रूप से दिखाने की अनुमति देते हैं। वे भावुक हैं और लोगों से जुड़ने में मदद करने के लिए वे अपनी गहराई और अंतर्दृष्टि का उपयोग करते हैं। जबकि वे अन्य लोगों की भावनाओं के प्रति बहुत चौकस हैं, ईएनएफजे अपनी भावनाओं को समझने में अपेक्षाकृत अंधेरे में हो सकते हैं। ENFJ भावनात्मक समर्थन और परामर्श के लिए अपने करीबी लोगों से विश्वास करता है। वे जो महसूस करते हैं उस पर चिंतन करने और उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए भी समय लेते हैं लेकिन कभी-कभी मामलों पर विचार कर सकते हैं। जब अत्यधिक तनाव में हो, तो ENFJ अत्यधिक प्रतिक्रिया कर सकते हैं और भावनात्मक तबाही में बदलने का जोखिम उठा सकते हैं।

ENTJ

अपने निम्न Fi के कारण, कई ENTJ कम भावनात्मक जागरूकता के दोषी हो सकते हैं। उन्हें अक्सर संकीर्णतावादी झटके के रूप में देखा जा सकता है जो केवल अपनी महत्वाकांक्षाओं और स्वयं के हितों की परवाह करते हैं। जब ईएनटीजे को निराशा और निराशा का अनुभव होता है, तो वे वास्तव में इस बात की सराहना करना बंद नहीं करते हैं कि वे कैसा या क्या महसूस करते हैं, वे इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि वे इसके बारे में क्या कर सकते हैं। अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, ईएनटीजे इसे सीखे हुए अनुभव के लिए तैयार करते हैं और अगली चीज़ पर आगे बढ़ने के लिए तैयार होते हैं। ईएनटीजे अपने लक्ष्यों की खोज में खुद को दफन कर लेते हैं और खुद को किसी चीज की ओर बढ़ते हुए व्यस्त रखते हैं, यह उनके लिए किसी भी नकारात्मक भावना का सबसे अच्छा मारक है।

ईएनएफपी

ENFP अपनी भावनाओं के प्रति बहुत अभ्यस्त होते हैं, लेकिन उन्हें सुलझाने के लिए उन्हें खुद के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है। वे अपने मूल्यों और सिद्धांतों के प्रति प्रामाणिक और सच्चे होने की इच्छा रखते हैं और इससे पता चलता है कि वे भावनात्मक मामलों से कैसे निपटते हैं। ENFP भावनाओं को समझने और उनके अंतर्निहित महत्व को समझने में अच्छे हैं। यह उन्हें समय के साथ आत्म-ज्ञान और अपने व्यक्तिगत मुद्दों के बारे में जागरूकता से अर्जित अंतर्दृष्टि के वितरण के माध्यम से दूसरों के लिए बहुत मददगार होने की अनुमति देता है और उन्हें सर्वोत्तम तरीके से कैसे दूर किया जाए।

ईएनटीपी

ईएनटीपी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना पसंद नहीं करते हैं और अक्सर उन्हें अनदेखा करना या हास्य के साथ विचलित करना चुनते हैं। यद्यपि उनमें विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं के कारणों को समझने और समझने की क्षमता होती है, वे इसके साथ नहीं फंसना पसंद करते हैं। वे चीजों को हल्का और हवादार रखना पसंद करते हैं और अक्सर अपने सेंस ऑफ ह्यूमर का इस्तेमाल किसी दुखद स्थिति का मजाक उड़ाने और तलाशने के लिए एक सकारात्मक कोण खोजने के लिए करते हैं। ईएनटीपी भावनाओं को बौद्धिक बनाने और उन्हें तार्किक तरीके से तोड़ने की प्रवृत्ति रखते हैं। ईएनटीपी के लिए भावनाओं के मछली टैंक में खुद को विसर्जित करना कम दिलचस्प या आरामदायक नहीं है क्योंकि इसे ज्यादातर एक व्याकुलता के रूप में देखा जाता है।

ESTJ

ईएसटीजे अपनी भावनाओं पर बहुत अधिक ध्यान नहीं देते हैं और अन्य लोगों द्वारा उनके ध्यान में लाए जाने के बाद ही उनके बारे में जागरूक हो सकते हैं। सार्वजनिक रूप से वे अपने व्यवहार को उस छवि को प्रस्तुत करने के लिए नियंत्रित करते हैं जिसे वे प्रस्तुत करना चाहते हैं। ईएसटीजे को क्रोध की समस्या हो सकती है, खासकर जब तनाव में हो, लेकिन यह केवल उनके सबसे करीबी लोगों द्वारा ही देखा जा सकता है। ईएसटीजे उनकी भावनाओं से इस तरह से निपटने की कोशिश करता है जो सम्मानजनक है और अपने व्यक्तिगत मुद्दों को किसी और को नहीं बल्कि उनके सबसे भरोसेमंद विश्वासपात्रों को प्रकट करने से बचाएगा। वे भावनात्मक मामलों से निपटने में मदद करने के लिए चिकित्सक या उनके धार्मिक नेताओं से पेशेवर सलाह लेंगे जो एक समस्या बन जाती है।

ईएसएफजे

ESFJ दूसरों के रोने के लिए एक कंधा बनना और आराम और सलाह का स्रोत प्रदान करना पसंद करते हैं। जब उनकी अपनी भावनाओं की बात आती है, तो उन्हें दूसरों के समान समर्थन की आवश्यकता हो सकती है। ESFJs हर चीज पर चर्चा करना पसंद करते हैं क्योंकि यह उनके लिए काफी हद तक चिकित्सा का एक रूप है। जब वे दुखी या खुश होते हैं, तो वे किसी ऐसे व्यक्ति को पसंद करते हैं जो वे महसूस कर रहे हों कि वे क्या महसूस कर रहे हैं। भावनाओं को संसाधित करने में दूसरों की मदद करने का उनका तरीका उनके साथ सहानुभूति करना और सामान्य आधार ढूंढना या अपने स्वयं के समान अनुभव को साझा करना है।

आईएसएफजे

ISFJ नकारात्मक भावनाओं से आसानी से व्यथित हो सकता है और परिणामस्वरूप पीछे हट सकता है और लोगों के साथ छोटा हो सकता है। ISFJ को उनकी भावनाओं पर ध्यान देने के लिए समय चाहिए और वे अपने करीबी लोगों से इनपुट मांगेंगे। उनके बहुत से भावनात्मक मुद्दे किसी भी चीज़ से उपजी हो सकते हैं जो उन्हें उनके अतीत के नकारात्मक अनुभवों की याद दिलाते हैं। हो सकता है कि वे अवचेतन रूप से अनसुलझे दर्द या आवर्ती भय से निपट रहे हों, जिन पर उन्होंने कभी काबू नहीं पाया। करीबी दोस्तों और प्रियजनों के साथ बात करने से ISFJ के नजरिए को उजागर करने में मदद मिल सकती है और उन्हें खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है।

ISTJ

हालांकि वे अक्सर भावहीन और रूखे होते हैं, ISTJ संवेदनशील अंतर्मुखी होते हैं जो सभी प्रकार की भावनाओं को विशेष रूप से शर्मिंदगी महसूस करते हैं। हालांकि वे अपनी भावनाओं को अपने तक ही सीमित रखना पसंद करते हैं और तर्कसंगत तरीके से उनसे निपटने की कोशिश करते हैं। जब तक चीजें खत्म नहीं हो जाती, तब तक वे अपने दिमाग को व्यस्त और उत्पादक बनाए रखने के लिए काम या आकस्मिक कार्यों से खुद को विचलित कर सकते हैं। आईएसटीजे पेशेवर सहायता और सलाह ले सकते हैं ताकि उन्हें अपनी भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने में मदद मिल सके यदि वे एक ऐसी समस्या बन जाते हैं जो उनकी जीवन शैली में हस्तक्षेप करती है।

आईएसटीपी

आईएसटीपी ज्यादातर समय अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखते हैं। वे ऐसे लोगों से असहज और नाराज़ हो सकते हैं जो अपनी भावनाओं पर पकड़ नहीं बना पाते हैं और नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं। जब वे परेशान या दुखी होते हैं, तो आईएसटीपी बिना किसी बाहरी सलाह के अपनी समस्याओं से खुद ही निपटना पसंद करते हैं। उनके लिए, ध्यान, पार्क में टहलना या कोई अन्य शांत भ्रमण उनके भावनात्मक मुद्दों को सुलझाने या कम से कम कुछ भाप उड़ाने के लिए सबसे अच्छी बात है। आईएसटीपी वीडियो गेम या खेल जैसी अधिक स्फूर्तिदायक गतिविधियों से खुद को विचलित कर सकते हैं।

आईएसएफपी

आईएसएफपी दूसरों की भावनाओं के प्रति संवेदनशील होते हैं और वे करुणामय होने और उन्हें समझने की कोशिश करते हैं। वे स्वयं जो महसूस करते हैं, उसके प्रति सच्चे रहने में विश्वास करते हैं और अपनी भावनाओं को अपनी पसंद के लिए एक मार्गदर्शक प्रकाश के रूप में उपयोग करेंगे। आईएसएफपी इस बात पर ध्यान देते हैं कि वे क्या महसूस करते हैं और संभवतः सुखद अनुभवों और रचनात्मक परियोजनाओं के माध्यम से अपने स्वयं के भावनात्मक घावों को प्रतिबिंबित करने और ठीक करने के लिए समय लेते हैं। ISFP अक्सर अपने काम और रचनात्मक प्रयासों के माध्यम से अपनी भावनाओं को प्रसारित करते हैं।

आईएस पी

ईएसटीपी कार्रवाई करके अपनी भावनाओं को संसाधित करते हैं। क्योंकि वे इस तरह के कुंद और बेशर्म तरीके से खुद को तुरंत व्यक्त करने के इच्छुक हैं, ईएसटीपी अक्सर उनके सीने से बहुत सी चीजें निकाल सकते हैं। कभी-कभी यह बुरे आवेगपूर्ण निर्णयों को जन्म दे सकता है और इसलिए समय निकालना और चीजों को पहले सोचना भी महत्वपूर्ण है। शारीरिक गतिविधियां भी ईएसटीपी के लिए एक आउटलेट प्रदान कर सकती हैं जिससे उन्हें नकारात्मक भावनाओं का निर्माण होने पर अपने सिर को बाहर निकालने या साफ करने में मदद मिलती है।

ईएसएफपी

ESFP भावुक और जीवन शक्ति से भरा है और इसलिए उनकी भावनाएं मुट्ठी भर हो सकती हैं। ईएसएफपी बहुत प्रतिक्रियाशील होते हैं और उनकी भावनाओं के अनुसार उन्हें तुरंत कार्रवाई कर सकते हैं। चूँकि वे अक्सर शारीरिक हाव-भाव और शारीरिक संकेतों को पढ़ने में अच्छे होते हैं, यह उनके दृष्टिकोण और भावनाओं को भी प्रभावित कर सकता है। ESFP प्रतिक्रिया और सत्यापन के बदले में अपनी भावनाओं को मौखिक रूप से दूसरों को बताकर संसाधित करना पसंद करता है। वे ऐसे अनुभवों की तलाश कर सकते हैं जो उन्हें नकारात्मक भावनाओं के प्रभावों को कम करने के लिए अच्छा महसूस कराएं।

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https://overanalysingliterature.wordpress.com/2018/05/20/why-mbti-is-good-for-fiction-but-probably-not-much-else/

https://mentalhealthathome.wordpress.com/2018/06/29/what-is-the-myers-briggs-type/