यह प्रसिद्ध मनोविश्लेषक, सिगमंड फ्रायड थे जिन्होंने रक्षा तंत्र की अवधारणा पेश की, एक विषय उनकी बेटी अन्ना फ्रायड ने बाद में अपनी पुस्तक में विस्तार कियाअहंकार और रक्षा के तंत्र .फ्रायड ने प्रस्तावित किया कि जब अहंकार को ऐसी जानकारी या अनुभवों का सामना करना पड़ता है जो स्वयं स्कीमा के साथ संघर्ष करता है, तो यह मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र को चिंता, अवसाद और कम आत्म सम्मान के मनोवैज्ञानिक संकट के खिलाफ ढालने के लिए प्रतिबिंबित करता है जो स्वीकृति के परिणामस्वरूप होगा।

मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र का उपयोग मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिरता के लिए अहंकार की आवश्यकता से उपजा है। अहंकार स्वयं की एक अवधारणा बनाता है और अपनी पहचान के हिस्से के रूप में जो स्वीकार करता है और स्वीकार नहीं करता है उसके लिए सीमाएं खींचता है। प्रत्येक व्यक्ति में, हमारे मानस में मौजूद भावनाएं, विचार और आवेग मौजूद होते हैं, जिन पर कार्रवाई नहीं की जाती है क्योंकि उन्हें या तो सामाजिक मानकों द्वारा अनुपयुक्त माना जाता है या क्योंकि वे व्यक्तिगत मानकों या व्यक्ति के अहंकार आदर्श द्वारा धारण किए गए विश्वासों के साथ संघर्ष करते हैं। कई प्रकार के रक्षा तंत्र हैं, उनमें से कई स्वस्थ हैं जब परिपक्व रूप से उपयोग किया जाता है, जैसे हास्य, परोपकारिता और उत्थान। अन्य रूपों, जैसे कि प्रक्षेपण, इनकार और अभिनय को अस्वस्थ माना जाता है और आत्म-ज्ञान की कमी के परिणामस्वरूप होता है।

एमबीटीआई में, रक्षा तंत्र अहंकार के विकास और व्यक्तिगतकरण और एकीकरण की प्रक्रिया के लिए हानिकारक हो सकता है। संज्ञानात्मक कार्यों के अस्वास्थ्यकर या अपरिपक्व उपयोग से अहंकार की रक्षा के लिए वास्तविकता की विकृत और मिथ्या धारणाएं होने की संभावना है। यहाँ रक्षा तंत्र पर एक नज़र है जिसे आप अपने मायर्स ब्रिग्स प्रकार के आधार पर उपयोग करने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं।

आईएनटीपी

बौद्धिकता : किसी स्थिति के भावनात्मक पहलुओं का अवमूल्यन करना और तर्क और कारण के एंटीसेप्टिक के साथ इसे निष्फल करना। मुख्य रूप से असुविधा के कारण INTP अनुभव करते हैं जब वे दूसरों की भावनाओं के साथ-साथ स्वयं की भावनाओं से निपटते हैं। यह उन अवांछित या भारी भावनाओं को बेअसर करने के INTP के प्रयास का एक उदाहरण हो सकता है जो वे अनुभव करते हैं या जब वे Fe के महत्व को प्रासंगिक या विचार करने योग्य मानने के लिए तैयार नहीं होते हैं। आईएनटीपी अक्सर अपनी भावनाओं का दमन करते हैं और उन्हें अचेतन में भगा देते हैं क्योंकि वे उन्हें प्रभावी ढंग से व्यक्त करने में असमर्थ महसूस करते हैं। तर्क और तर्कसंगतता उनके लिए सुरक्षित और आरामदायक है लेकिन भावनात्मक पहलुओं की अनदेखी करने से दूसरों की भावनाओं के लिए सहानुभूति और समझ की कमी पैदा हो सकती है।

Intj

युक्तिकरण : बौद्धिकता के समान, लेकिन यह रक्षा तंत्र एक INTJ का एक उदाहरण हो सकता है जो दोष स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है और अनजाने में एक समस्याग्रस्त स्थिति को इस तरह से बदल सकता है जो उनके कार्यों को गलत तरीके से सही ठहराता है या संघर्ष में उनकी भूमिका को कम करके आंका जाता है। हानिकारक क्योंकि एक व्यक्ति अपनी गलतियों से नहीं सीख सकता है और संभवतः उन्हें दोहराएगा। उन व्यक्तियों में आम है जो लूपिंग के लिए प्रवण हैं, खराब विकसित न्याय कार्यों वाले व्यक्ति, और ऐसे व्यक्ति जो अपने एन फ़ंक्शन का दुरुपयोग करते हैं। INTJs अपने स्वयं के कार्यों पर चिंतन करेंगे और अपनी आंतरिक भावनाओं की निष्पक्ष रूप से समीक्षा करेंगे और जो गलत हुआ उसका आकलन और युक्तिसंगत बनाने का प्रयास करेंगे। उनके निष्कर्ष पत्राचार पूर्वाग्रह के लिए प्रवण हो सकते हैं जहां वे अपने स्वयं के दुर्व्यवहार को बाहरी और स्थितिजन्य कारणों के लिए अपने नियंत्रण से परे जिम्मेदार ठहराते हुए अपने चरित्र में त्रुटियों के लिए दूसरों के कार्यों को गलत तरीके से जिम्मेदार ठहराते हैं।

ईएनटीपी

मुआवज़ा : एक क्षेत्र में अपनी कमियों को दूसरे क्षेत्र में उत्कृष्टता के साथ संतुलित करने का एक साधन। यह विफलता के बाद आत्मसम्मान को बनाए रखने के प्रयास में और अपर्याप्तता की सहवर्ती भावना को महसूस करने के प्रयास में किया जा सकता है। जब ठीक से उपयोग किया जाता है, तो सकारात्मक और रचनात्मक हो सकता है लेकिन सबसे खराब रूप से खुद के नकारात्मक पहलुओं पर सतही रूप से मुखौटा या चमकने के लिए विक्षेपण के रूप में उपयोग किया जा सकता है। नकारात्मक गुणों के लिए आलोचना का सामना करने से बचने के लिए किसी के महत्व, उपलब्धियों या सकारात्मक गुणों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना भी शामिल है। हानिकारक क्योंकि एक व्यक्ति अपनी कमजोरियों और कमियों का सामना नहीं कर सकता है, इस प्रकार वास्तविक सुधार में असमर्थ हो जाता है। उन व्यक्तियों में आम है जो लूपिंग या ग्रिप पैटर्न से ग्रस्त हैं और ऐसे व्यक्ति जो Ti या Ni फ़ंक्शन का दुरुपयोग करते हैं, और लगभग 3 स्तर के अहंकार के विकास वाले व्यक्ति।

ENTJ

एकांत : अप्रिय या तनावपूर्ण भावना को सचेत विचारों से अलग करना। तनाव या चिंता से बचने के लिए स्मृति और भावनाओं को विभाजित करना जो किसी नकारात्मक स्थिति को याद करने/फिर से जीने से उत्पन्न हो सकता है। व्यक्ति ऐसा इसलिए करता है ताकि जीवन के अन्य क्षेत्रों में व्यवहार या रक्तस्राव को प्रभावित करने से कुछ विचारों से जुड़ी नकारात्मक भावनाओं से बचा जा सके। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो काम पर अत्यधिक निराशा को सहन करता है, लेकिन अपनी मर्यादा बनाए रखने के लिए भावनात्मक रूप से अलग हो जाता है। हानिकारक क्योंकि भावनाओं को स्वीकार करने में विफलता एक व्यक्ति को एक नकारात्मक अतीत के अनुभव को बंद करने से रोकती है। उन व्यक्तियों में आम है जिन्होंने आघात का अनुभव किया है और साथ ही खराब विकसित एफ फ़ंक्शन वाले व्यक्ति भी हैं।

आईएनएफपी

परिहार : चिंता पैदा करने वाली या तनाव पैदा करने वाली स्थितियों से बचना, अक्सर खुद को किसी समस्या का सीधे सामना करने में असमर्थ मानने के कारण। आईएनएफपी उदाहरण के लिए, अपनी शादी के दिन ठंडे पैर पड़ सकते हैं और एक भगोड़ा दुल्हन बन सकते हैं। बीमारी का बहाना या कोई अन्य प्रशंसनीय बहाना उन्हें अपने तनाव के कारण का सामना करने से मुक्त करने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा। हानिकारक क्योंकि समस्याओं को समय के साथ बढ़ने, गुणा करने या बिगड़ने के लिए छोड़ दिया जाता है, आत्म-सम्मान को असहायता या निराशा के बिंदु तक कम कर देता है। Ps में सामान्य जो विलंब के लिए प्रवण हैं, Fs जो संघर्ष से बचने के लिए प्रवण हैं, Ns जो तथ्यों और विवरणों से निपटना नहीं चाहते हैं, अंतर्मुखी जो दुनिया को बंद करना चाहते हैं, और एक्स्ट्रावर्ट्स जो आत्म-प्रतिबिंब से बचना चाहते हैं।

INFJ

आदर्शीकरण और अभिनय : किसी व्यक्ति या किसी चीज़ के बारे में अत्यधिक उच्च राय बनाना जिससे गुणों को वास्तविकता से बेहतर माना जाता है। यह में प्रकट हो सकता है INFJ जिन लोगों की वे प्रशंसा करते हैं या प्यार करते हैं, उन्हें एक आसन पर बिठाना या किसी स्थिति के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना, जबकि नकारात्मक से बचना या कम करना। यह अवास्तविक और भ्रमपूर्ण आदर्शवाद और दर्दनाक या असुविधाजनक सत्य का सामना करने के डर के कारण निराशा के लिए खुद को स्थापित कर सकता है। इसके अलावा, प्रतिष्ठित INFJ डोरस्लैम शायद अभिनय का एक उदाहरण है। चाहे वह सचमुच दरवाजे का पटक हो या किसी को अपने जीवन से बाहर करने का रूपक हो, आम तौर पर क्रोध की एक आक्रामक अभिव्यक्ति होती है जिसे वे आम तौर पर नहीं दिखाते हैं। एक्टिंग आउट एक रक्षा तंत्र है जो मन में दबाई गई निराशा के कारण उभरता है जो तब विकसित हो सकता है जब INFJ उत्पीड़ित महसूस करता है या खुद को प्रभावी ढंग से व्यक्त करने में असमर्थ होता है।

ईएनएफपी

कल्पना : वास्तविकता से पलायनवाद की दुनिया में डिस्कनेक्ट करना, जब जीवन वैसा नहीं होता जैसा वे चाहते हैं। अपनी कल्पना में, वे अपनी इच्छित वास्तविकता को गढ़ते हैं और वास्तविक दुनिया से और अधिक निराश होते हुए वे उसमें खो सकते हैं। वे स्वयं को अवास्तविक दृष्टि से देखने लगते हैं और स्वयं तथा दूसरों के बारे में भ्रमपूर्ण अपेक्षाएं विकसित करने लगते हैं। वे इच्छाधारी सोच प्रदर्शित करते हैं, और इस तरह असफलता, दुःख या निराशा की भावनाओं से बचते हैं। हानिकारक जब स्वयं या जीवन स्थितियों को सुधारने के लिए प्रभावी कार्रवाई करने के बदले फंतासी का उपयोग किया जाता है, इस प्रकार एक रट में फंस जाता है। Ne प्रकारों में सामान्य, खराब विकसित S फ़ंक्शन वाले Ns, और खराब विकसित बहिर्मुखी फ़ंक्शन वाले व्यक्ति।

ENFJ

पहचान : सामाजिक स्वीकृति प्राप्त करने या सामाजिक दंड से बचने के साधन के रूप में दूसरों की विशेषताओं को प्रतिबिंबित करना। इसे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खुद को जोड़ने के लिए सामाजिक अस्तित्व के उपकरण के रूप में नियोजित किया जा सकता है जिसे धमकी या खतरनाक माना जाता है। इसका एक उदाहरण धूम्रपान न करने वाला हो सकता है जो धूम्रपान करने वाले दोस्तों के समूह के साथ फिट होने के लिए सिगरेट लेता है। एक अधिक हानिकारक उदाहरण किसी ऐसे व्यक्ति का होगा जो एक अपमानजनक माता-पिता की प्रशंसा करता है और उनके नक्शेकदम पर चलता है, जिसकी स्वीकृति वे चाहते हैं। हानिकारक जब कोई अपमानजनक, जोड़ तोड़, शोषणकारी, आक्रामक या हिंसक व्यवहार को बनाए रखने की जिम्मेदारी लेने से बचता है। स्तर 2 अहंकार के विकास के साथ-साथ खराब विकसित टी फ़ंक्शन वाले एफएस के आसपास के व्यक्तियों में आम है।

आईएसटीपी

निष्क्रिय आक्रमण: सामाजिक अवरोध या दंडात्मक नतीजों के डर से सीधे क्रोध व्यक्त करने में कठिनाई या अनिच्छा। किसी व्यक्ति/वस्तु/घटना के प्रति असंतोष की भावनाओं को व्यक्त (अनजान) करने के लिए निष्क्रिय या गुप्त साधनों का उपयोग करना, अक्सर इसलिए कि कोई व्यक्ति मुखर और सच्चे होने के सामाजिक परिणामों को संभाल नहीं सकता है। कर्तव्यों का पालन करने और दूसरों की मांगों को पूरा करने में असहयोगी हो सकता है और किसी से बात करने पर जानबूझकर किसी की उपेक्षा कर सकता है और उनकी स्थिति, जैसे कि उनकी नौकरी और उनके आसपास के लोगों के बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण अपना सकता है। हानिकारक क्योंकि व्यवहार अंतरंग संबंधों में एक समस्या पैदा करते हैं, और क्योंकि एक व्यक्ति के अप्रामाणिक या अविश्वसनीय होने की प्रतिष्ठा विकसित होने की संभावना अधिक होती है (क्योंकि निष्क्रिय आक्रामकता दूसरों द्वारा आसानी से पहचानी जाती है)। अस्वस्थ एफ फ़ंक्शन के कारण कम भावनात्मक बुद्धि वाले व्यक्तियों में आम है।

आईएसएफपी

सामाजिक तुलना: जब किसी प्रकार के दुर्भाग्य से अहंकार क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो आईएसएफपी उनकी दुर्दशा की तुलना किसी ऐसे व्यक्ति से कर सकता है जो बेहतर महसूस करने के लिए खुद से भी बदतर हो। इसे सामाजिक तुलना कहा जाता है, एक रक्षा तंत्र जहां कोई व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति के साथ तुलना करके कृत्रिम रूप से आत्म-सम्मान को बढ़ा सकता है जिसके पास यह बदतर है या कोई बेहतर है जिसके साथ वे कुछ साझा करते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति वजन कम करने के अपने संघर्ष के बारे में असुरक्षित महसूस कर सकता है, लेकिन यह जानकर सुकून मिल सकता है कि वे जून में मामा नहीं हैं। इसके विपरीत वे एक प्रसिद्ध व्यक्ति की कहानी से खुश हो सकते हैं जो एक बार वजन घटाने से जूझ रहे थे और अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर चुके थे। यह रक्षा तंत्र हानिकारक है क्योंकि यह स्वयं की कमजोर भावना की ओर जाता है और एक व्यक्ति को वास्तविक आत्मविश्वास और एक यथार्थवादी आत्म-छवि विकसित करने से रोकता है। स्तर 2 अहंकार के विकास के साथ-साथ उन व्यक्तियों में आम है जो अपने Fe, Te, या Se कार्यों का दुरुपयोग करते हैं।

ईएसएफपी

अभिनय द्वारा दर्शाना: आवेग नियंत्रण और स्वीकार्य सामाजिक व्यवहार के पालन से अचानक विचलन। ESFP अधिकार और दबंग आंकड़ों द्वारा कसने के जवाब में विद्रोह कर सकता है और लापरवाह और उद्दंड व्यवहार में संलग्न हो सकता है। इसमें असामाजिक कार्य और नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग शामिल हो सकते हैं। यह रक्षा तंत्र दुखद नुकसान या भावनात्मक दर्द से भी शुरू हो सकता है जिससे वे स्वस्थ रचनात्मक तरीकों से निपटने में असमर्थ हैं। यह ध्यान आकर्षित करने के साधन के रूप में या भावनात्मक तनाव के लिए रिहाई के रूप में भी किया जा सकता है जिसे वे शब्दों में व्यक्त करने में असमर्थ हैं। आमतौर पर निराशा, क्रोध, असंतोष, उदासी या नाखुशी की भावनाओं को संसाधित करने के लिए सामान्य साधनों का उपयोग करने में सक्षम नहीं होने के कारण अत्यधिक और/या दुष्क्रियात्मक व्यवहार प्रकट करना। हानिकारक क्योंकि दबी हुई भावनाएं अनजाने में आक्रामक, विनाशकारी या हिंसक कार्रवाई करती हैं। अहंकार विकास के निम्न स्तर वाले व्यक्तियों में आम है।

आईएस पी

कम्पार्टमेंटलाइज़िंग : subconsciously सी स्वयं की भावना के अलग-अलग हिस्सों में एक सख्त विभाजन करना जो किसी के कार्यों के लिए जागरूकता और जिम्मेदारी को कम करता है (उदाहरण के लिए निजी जीवन को सार्वजनिक व्यक्तित्व से सख्ती से अलग करना)। एक उदाहरण एक पुलिस अधिकारी हो सकता है जो नशीली दवाओं के अपराधियों को गिरफ्तार करता है, लेकिन बाद में कुछ दरार और धमाका करने के लिए घर जाता है। या एक उपदेशक जो व्यभिचार के पाप का प्रचार करता है, लेकिन उनके विवाह के बाहर गुप्त संपर्क हैं और संज्ञानात्मक असंगति से बेहोश रहते हुए दो मूल्य प्रणालियों को अलग और एकीकृत रखता है। हानिकारक जब यह विश्वास करते हैं कि विभिन्न भूमिकाओं का उपयोग किया जा सकता है जो असंगत, अनैतिक, या पाखंडी व्यवहार को सही ठहराने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। अहंकार के विकास के निम्न स्तर के लोगों के साथ-साथ अस्वस्थ Fe और Te प्रमुख लोगों में आम है।

ISTJ

दमन : यह बचाव उन विचारों, भावनाओं, आवेगों, या यादों को भूलने या अवरुद्ध करने का एक अचेतन या सचेत प्रयास है जिन्हें धमकी या अवांछनीय माना जाता है। अहं के अस्वीकार्य पहलुओं को सचेत जागरूकता से केवल अप्रत्याशित और प्रतीकात्मक रूपों में सतह पर दफन किया जाता है। यह आमतौर पर सामाजिक या धार्मिक मानकों और आचार संहिता का पालन करने के दबाव में या केवल जीवित रहने के साधन के रूप में किया जाता है। रूढ़िवादी धार्मिक व्यक्तियों में बहुत सख्त और विवेकपूर्ण मूल्यों के साथ सामान्य उदाहरण पाए जा सकते हैं जो व्यवहार और जीवन शैली के रूपों से दूर रहते हैं जिन्हें दोष माना जाता है। दमन को यादों से जुड़ी शर्म के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो किसी संबंधित क्षेत्र में अवरोध की ओर ले जाता है। हानिकारक है क्योंकि स्वयं की भावना खंडित हो जाती है, और क्योंकि तथ्यों को स्वीकार नहीं करने से दोषपूर्ण विश्वास या निष्प्रभावी कार्रवाई होती है। आघात से पीड़ित व्यक्तियों के साथ-साथ अहंकार के विकास के निम्न स्तर वाले व्यक्तियों में आम है।

आईएसएफजे

प्रतिक्रिया गठन और पूर्ववत करना: अवांछित या अस्वीकार्य विचारों, भावनाओं या आवेगों के लिए अपने रास्ते से बाहर जाकर जो वे वास्तव में महसूस करते हैं या चाहते हैं, उसके विपरीत व्यक्त करने के लिए अधिक मुआवजा। यह आम तौर पर अपराध बोध से उपजा है जैसे कि जब कोई ISFJ अपने रोमांटिक रिश्ते के बाहर किसी अन्य व्यक्ति के लिए भावनाओं को पहचानता है और धोखा देने के बजाय, यह प्रदर्शित करने के लिए एक विशेष प्रयास करेगा कि वे अपने साथी से कितना प्यार करते हैं और उस दूसरे में उनकी कितनी दिलचस्पी नहीं है व्यक्ति। वे गुप्त रूप से अपनी नौकरी या बॉस से नफरत कर सकते हैं, लेकिन किसी भी कारण से इस भावना को व्यक्त करने के लिए अपराधबोध, शर्म या डर महसूस हो सकता है और परिणामस्वरूप यह प्रदर्शित करने का एक अति उत्साही प्रयास करता है कि वे अपनी नौकरी और अपने मालिक से कितना प्यार करते हैं। दुर्भाग्य से, वे किसी के खिलाफ अनजाने में किए गए गलत को पूर्ववत करने के लिए दयालुता के अत्यधिक कार्य करने के लिए अपने रास्ते से बाहर जा सकते हैं।

ईएसएफजे

प्रक्षेपण : किसी की अवांछनीय विशेषताओं, कमजोरियों, विचारों, भावनाओं या आवेगों को किसी अन्य व्यक्ति को देना जो उन्हें वास्तव में पीड़ित नहीं करता है (स्वयं में अंतर्दृष्टि की कमी के कारण)। हानिकारक क्योंकि यह घोर गलतफहमी पैदा करता है जो रिश्तों को नष्ट कर देता है, और क्योंकि व्यक्तिगत कमजोरियों को नकारना आत्म-सुधार को असंभव बनाता है। अहंकार विकास के निम्न स्तर वाले व्यक्तियों में आम है। ESFJ संघर्ष से बचते हैं और अपनी कमियों और असुरक्षाओं के संबंध में आलोचना के प्रति संवेदनशील होते हैं (जिसमें उनकी बुद्धिमत्ता के इर्द-गिर्द घूमना शामिल हो सकता है)। ईएसएफजे, सामान्य रूप से अन्य बहिर्मुखी लोगों की तरह, सामान्य अंतर्मुखी के समान आत्म-ज्ञान विकसित करने की संभावना कम होती है। Ti के साथ उनके कम से कम विकसित कार्य के रूप में, ईएसएफजे अपने व्यवहार का आत्म-विश्लेषण करने के लिए समय निकालने के लिए कम इच्छुक हैं और समझते हैं कि वे जो करते हैं वह क्यों करते हैं और स्पष्ट सिद्धांत विकसित करते हैं जो उन्हें आत्म जागरूकता की कमी से उत्पन्न असंगत और पाखंडी व्यवहार करने से रोकते हैं। समूह मानकों के पालन के नाम पर वे जिन गुणों, विचारों या आवेगों को अधीनस्थ करते हैं, वे मनोवैज्ञानिक संकट पैदा कर सकते हैं जो वे अन्य लोगों पर डालते हैं।

ESTJ

ब्लैक एंड व्हाइट या ऑल या नथिंग थिंकिंग : यह रिडक्टिव सोच का एक रूप है जो किसी मुद्दे को अधिक सरल बनाता है ताकि उसके बारे में अधिक गहराई से सोचने से बचा जा सके। यह अन्य दृष्टिकोणों, विकल्पों, या इतने स्पष्ट कारकों पर विचार करने से इनकार के साथ है जो फिर भी स्थिति को पूरी तरह और सटीक रूप से समझने के लिए प्रासंगिक हैं। हानिकारक क्योंकि बारीकियों या संदर्भ को देखने में विफलता दोषपूर्ण विश्वासों, खराब समस्या-समाधान, या एक कठोर/बर्खास्तगी रवैये की ओर ले जाती है। अहंकार विकास के निम्न स्तर वाले व्यक्तियों में सामान्य, Fs जो अपने निम्न T फ़ंक्शन का रक्षात्मक रूप से उपयोग करते हैं, Ts एक खराब विकसित F फ़ंक्शन के साथ।

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