ब्रेकअप के पीछे का तंत्रिका विज्ञान
एक रिश्ते का अंत सबसे कठिन, सबसे कठिन भावनात्मक अनुभवों में से एक है जिसका अधिकांश लोग जीवन में सामना करेंगे। ब्रेकअप उतना ही विनाशकारी हो सकता है जितना कि एक नए रिश्ते का निर्माण उत्साहपूर्ण है। भावनाओं का रोलर कोस्टर और अनैच्छिक तर्कहीन व्यवहार जो अक्सर ब्रेकअप के बाद होता है, न्यूरोसाइंटिस्टों के लिए अध्ययन का विषय रहा है।
हमारे दिमाग के साथ क्या चल रहा है? रिश्ते को उबारने के लिए दयनीय, उन्मत्त अवसाद-ईंधन के साथ खुद को मूर्ख बनाए बिना इसे जाने देना और इसे एक साथ खींचना इतना कठिन क्यों है? बेशक, पूर्व प्रेमी के साथ अलग होने पर हर कोई समान कठिनाई साझा नहीं करता है। इसका बहुत कुछ रिश्ते की गुणवत्ता और व्यक्ति के मनोविज्ञान पर निर्भर करता है।
हालांकि, किसी व्यक्ति से जुड़ने और अलग होने की प्रक्रिया को कई अलग-अलग मस्तिष्क प्रणालियों को सक्रिय करने के लिए दिखाया गया है 'और उनमें से कई वही हैं जो नशीली दवाओं की लत से जुड़े हैं। मस्तिष्क प्रणाली न्यूरोलॉजिकल गतिविधि के सर्किट हैं जो न्यूरोसाइंटिस्ट मानते हैं कि विभिन्न जैविक अनिवार्यताओं जैसे कि संभोग और भावनात्मक बंधन के लिए संज्ञानात्मक प्रेरकों के लिए जिम्मेदार हैं।
साइकोलॉजी टुडे पर पोस्ट किए गए एक लेख में, फ्लोरिडा में एक नैदानिक न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट डॉ। रोंडा फ्रीमैन का प्रस्ताव है कि एक दर्दनाक गोलमाल के बाद छह मस्तिष्क प्रणालियां खेल में हैं:
- बंधन प्रणाली
- पुरस्कार प्रणाली
- दर्द प्रणाली
- तनाव प्रणाली,
- भावना-विनियमन प्रणाली
- संज्ञानात्मक नेटवर्क
बंधन प्रणाली
दूसरे के साथ भावनात्मक संबंध स्थापित करने पर बॉन्डिंग सिस्टम सक्रिय होता है। न्यूरोट्रांसमीटर ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन न केवल प्रेमियों के साथ, बल्कि हमारे बच्चों और दोस्तों के साथ बंधन बनाने के लिए जिम्मेदार हैं। जब यह संबंध टूट जाता है, तो मस्तिष्क हानि की पहचान से अस्थिर महसूस करेगा और पैनिक मोड में चला जाएगा। यह हमें रिश्ते को बहाल करने की कोशिश करने और हमारे नुकसान की भरपाई करने के लिए मजबूर करेगा, भले ही रिश्ता इतना अच्छा न हो।
डॉ. फ्रीमैन मनोवैज्ञानिक उपचार और समायोजन प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए हमें प्यार करने वाले सहायक लोगों के साथ खुद को घेरने का सुझाव देते हैं।
इनाम प्रणाली
मुख्य रूप से डोपामाइन और अन्य अंतर्जात ओपिओइड द्वारा संचालित होता है। ये न्यूरोकेमिकल्स सुख और दर्द दोनों की संवेदनाओं में शामिल होते हैं और इच्छा की वस्तु और इसे प्राप्त करने से संतुष्टि की भावना को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरणा पैदा करते हैं। डॉ. फ्रीमैन का कहना है कि इनाम प्रणाली व्यसन से जुड़ी है और बंधन प्रणाली सर्किटरी का हिस्सा है जो एक व्यक्ति को तरसना उनके पूर्व साथी। सेराटोनिन, एक न्यूरोट्रांसमीटर, जो जुनून और आवेगी व्यवहार के लिए जिम्मेदार है, दिल के टूटने के बाद मस्तिष्क में भी जारी किया जाता है, जिससे मनो-व्यवहार जैसे बार-बार कॉल और टेक्स्ट, जासूसी और पूर्व-साथी का पीछा करना होता है।
दर्द प्रणाली
एक दर्दनाक ब्रेक अप के बाद अंतर्जात ओपिओइड के स्तर में गिरावट एक 'टूटे हुए दिल' की अनुभूति और निराशा और लैक्रिमोसिटी की भावनाओं से जुड़ी है। यह आगे मेल-मिलाप करने की इच्छा को प्रेरित करता है और अलग हुए साथी से सांत्वना और आराम चाहता है। डॉ. फ्रीमैन भावनात्मक दर्द को शांत करने के लिए एक प्रभावी चिकित्सीय समाधान के रूप में उत्थान संगीत को सुनने का सुझाव देते हैं।
तनाव प्रणाली
तनाव का अनुभव करने पर कॉर्टिकोट्रोपिन और नॉरपेनेफ्रिन हार्मोन जारी होते हैं। वे अति-जागरूकता और उत्तेजना की अत्यधिक उत्तेजित अवस्था को प्रेरित करते हैं। यह दिल की धड़कन पैदा कर सकता है और नींद के पैटर्न और भूख में बदलाव को प्रभावित कर सकता है। दिल टूटने के बाद लोगों में तनाव के ये लक्षण देखे गए हैं। तनाव कम करने के लिए व्यायाम और सेरोटोनिन सहायक उपचार हैं।
भावना-विनियमन प्रणाली
तनाव की अवधि के दौरान जैसे कि ब्रेकअप के कारण, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में गतिविधि की सहवर्ती कमी के परिणामस्वरूप भावनात्मक अवरोध और आत्म नियंत्रण में अस्थायी कमी आती है। यह आवेगी और अनिश्चित व्यवहार की ओर ले जाता है कि एक व्यक्ति को बाद में पछताना पड़ता है।
संज्ञानात्मक नेटवर्क
अति सक्रिय भावनात्मक प्रणालियों के तूफान के बीच संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं समझौता हो जाती हैं। नतीजतन, एकाग्रता, स्मृति और संगठन गंभीर रूप से बाधित होंगे।
