कम कैलोरी वाले स्टारबक्स पेय - विशेष रूप से बर्फ वाले पेय - वे सभी चीजें हैं जिनकी हमें गर्मियों में ताजगी के लिए आवश्यकता होती है, साथ ही कैफीन की मात्रा भी। हम हर साल उनका इंतजार करते हैं क्योंकि मौसम गर्म होता है और हम समुद्र तट, पूल या छुट्टियों पर जाते हैं। निःसंदेह, जब हम काम कर रहे होते हैं, मिल-जुल रहे होते हैं, या घर पर घूम रहे होते हैं तो हमें स्टारबक्स पेय भी पसंद होता है। हम इसे स्वीकार करते हैं—हम स्टारबक्स के दीवाने हैं!

हालाँकि बहुत सारे भोग उपलब्ध हैं, विशेष रूप से गुप्त मेनू पर, कुछ पेय पदार्थ कम कैलोरी वाले होते हैं जो आपको अपराध-मुक्त उपचार का आनंद लेने में मदद करते हैं।

स्टारबक्स

इस सूची में कई जावा पेय हैं, लेकिन जो लोग अन्य कैफीनयुक्त पेय पदार्थ पसंद करते हैं, उनके लिए कम कैलोरी वाली चाय की एक किस्म है। (और नहीं, सिर्फ आपका मूल अंग्रेजी नाश्ता नहीं। उनमें से कुछ ब्लैकबेरी और नींबू पानी जैसे स्वादिष्ट स्वादों से युक्त हैं।) ये स्वादिष्ट पेय पदार्थ आपको बढ़ावा देंगे, चाहे आपकी स्वाद प्राथमिकताएं कुछ भी हों।

हमने इसे आज़माया: स्टारबक्स ने अभी-अभी अपने मेनू में फ्रोज़न रिफ्रेशर जोड़ा है

आइस्ड मैंगो ड्रैगनफ्रूट रिफ्रेशर

लंबा: 70 कैलोरी

बड़ा: 90 कैलोरी

रिफ्रेशर्स, कम कैलोरी वाले स्टारबक्स पेय - निश्चित रूप से पूर्णता के साथ बर्फ से बने - ये सभी एक स्वादिष्ट मिश्रण बनाने के लिए चाय के साथ फलों के रस को मिलाने के बारे में हैं। यह पेय थोड़ा तीखा, मीठा पेय बनाने के लिए आम और ड्रैगनफ्रूट के मिश्रण को सफेद अंगूर के रस और असली ड्रैगनफ्रूट के टुकड़ों के साथ मिलाता है।

वेनिला स्वीट क्रीम नाइट्रो कोल्ड ब्रू

लंबा: 53 कैलोरी

स्टारबक्स की वेनिला स्वीट क्रीम नाइट्रो कोल्ड ब्रू हर किसी को ब्लैक कॉफ़ी पर स्विच करने के लिए मना सकती है। यह बस स्टारबक्स का ठंडा काढ़ा है जिसमें पहले घूंट से आखिरी बूंद तक एक चिकनी, मखमली फिनिश देने के लिए नाइट्रोजन मिलाया गया है। हालांकि अपने आप में स्वादिष्ट (और एक ग्रांडे के लिए सिर्फ 70 कैलोरी), मीठी क्रीम का छींटा इसे कम चीनी वाले मीठे व्यंजन में बदल देता है।

आइस्ड गोल्डन जिंजर ड्रिंक

लंबा: 100 कैलोरी

यह थोड़ा मसालेदार कम कैलोरी वाला स्टारबक्स पेय, आइस्ड और ठंडा, अनानास और नारियल के स्वाद के साथ अदरक और हल्दी के मिश्रण से शुरू होता है। डिफ़ॉल्ट संयोजन में अनानास अदरक सिरप के 3 पंप और अदरक मिश्रण के दो स्कूप शामिल हैं। यदि अदरक का तीखा स्वाद आपके लिए बहुत तेज़ है, तो कम पंपों के लिए पूछें।

बर्फ पर डबलशॉट

लंबा: 80 कैलोरी

यदि आपको गर्मियों के लिए तैयार अतिरिक्त बूस्ट की आवश्यकता है, तो स्टारबक्स ड्रिंक के इस कम कैलोरी वाले आइस्ड ड्रिंक को आज़माएं। इसमें केवल तीन सामग्रियां शामिल हैं: एस्प्रेसो, क्लासिक सिरप (सरल सिरप का कंपनी संस्करण), और 2% दूध का छींटा। अपनी पसंद के अनुसार दूध के प्रकार और स्वाद को बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

वेरी बेरी हिबिस्कस लेमोनेड स्टारबक्स रिफ्रेशर पेय

लंबा: 90 कैलोरी

स्टारबक्स रिफ्रेशर्स एक लोकप्रिय कम कैलोरी वाला स्टारबक्स पेय है, जो गर्मियों के लिए आइस्ड और ठंडा होता है। रिफ्रेशर विभिन्न प्रकार के चमकीले, स्वादिष्ट स्वादों में आते हैं। यह प्राकृतिक फलों के रस, साबुत ब्लैकबेरी, हरी कॉफी के अर्क और नींबू पानी के स्वादिष्ट मिश्रण से बनाया गया है। कैलोरी कम करने के लिए कम चीनी के साथ कैफीन की मात्रा बढ़ाने के लिए नींबू पानी के बजाय पानी के साथ बेरी रिफ्रेशर का ऑर्डर करें।

आइस्ड अमरूद सफेद चाय नींबू पानी

लंबा: 100 कैलोरी

यह पेय एक हल्का, फलयुक्त मिश्रण है जिसे आप कुछ ही सेकंड में पी लेंगे। यह चाय और फलों के रस का मिश्रण है, जिसे नींबू पानी के छींटे और थोड़ी मिठास के साथ मिलाया जाता है। यदि आप इसे वैसे ही ऑर्डर करते हैं तो यह केवल 100 कैलोरी पर आता है, लेकिन हमने बिना अतिरिक्त मिठास के फलों के रस से बनी चाय की कोशिश की, और यह स्वादिष्ट थी (कम कैलोरी के साथ!)।

स्ट्रॉबेरी Acai स्टारबक्स रिफ्रेशर

लंबा: 80 कैलोरी

बड़ा: 90 कैलोरी

पैशन फ्रूट, अकाई और असली स्ट्रॉबेरी के टुकड़ों के स्वाद से भरपूर मीठे स्ट्रॉबेरी रिफ्रेशर का आनंद लें। पेय में ग्रीन कॉफ़ी का अर्क आपको कैफीन की भरपूर मात्रा देता है।

आइस्ड पीच ग्रीन टी नींबू पानी

लंबा: 60 कैलोरी

जब आप गर्मियों में पेय पीना चाहते हैं तो आड़ू की चाय अवश्य पीनी चाहिए, और इसमें मिलाया गया नींबू पानी इसे स्टारबक्स में हमारे पसंदीदा मीठे पेय में से एक बनाता है। पेय को हाथ से हिलाया जाता है और बर्फ के ऊपर डाला जाता है।

आइस्ड कॉफ़ी अमेरिकनो

लंबा: 10 कैलोरी

बड़ा: 15 कैलोरी

बीस: 15 कैलोरी

जब आपको (वास्तव में) गर्मी के दिनों में कैफीन बढ़ाने की आवश्यकता हो, तो आइस्ड अमेरिकनो का विकल्प चुनें। एक ग्रांडे तीन एस्प्रेसो शॉट्स के साथ आता है, लेकिन आप जितने चाहें उतने अतिरिक्त शॉट्स जोड़ सकते हैं। और इतनी कम कैलोरी के साथ, आपके पसंदीदा स्वाद में एक या दो पंप जोड़ने के लिए पर्याप्त जगह है।

आइस्ड स्टारबक्स ब्लॉन्ड वेनिला बीन कोकोनटमिल्क लट्टे

लघु: 90 कैलोरी

इस लट्टे ने सबसे पहले हिट किया स्टारबक्स मेनू कुछ साल पहले और यह तुरंत हिट हो गया था। लट्टे को असली वेनिला बीन्स और झागदार नारियल के दूध से बनाया जाता है, जिसके ऊपर स्टारबक्स ब्लोंड एस्प्रेसो डाला जाता है। इसमें छोटे में 90 कैलोरी होती है, और लम्बे में केवल 110 कैलोरी होती है।

कैस्कारा कोल्ड फोम के साथ नाइट्रो कोल्ड ब्रू

लंबा: 60 कैलोरी

बड़ा: 80 कैलोरी

हालाँकि नाइट्रो कोल्ड ब्रू एक समय केवल कुछ ही बाज़ारों में उपलब्ध था, लेकिन अब यह हर जगह स्टारबक्स में उपलब्ध है। इसे सीधे नल से परोसा जाता है और मीठे ब्राउन शुगर स्वाद के संकेत के लिए इसके ऊपर ठंडा फोम और कैस्कारा टॉपिंग डाली जाती है।

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